肩部伤害预防

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关键问题

在此模块中回答了以下关键问题：

肩伤的危险因素有哪些？
年龄是最大的危险因素。其他因素包括肩伤家族史、慢性病（如关节炎）、肩胛骨骨刺、参加运动或体力劳动。

什么是“肩袖”？
连接肱骨（上臂骨）和肩胛骨（肩胛骨）的肌腱和肌肉统称为“肩袖”

什么是“冻肩”？
“冷冻肩”发生在肩部硬化和瘢痕组织形式周围的连接组织时，导致肩部运动变得僵硬和疼痛。

什么导致“冷冻肩”？
“肩周炎”可能在手术后、受伤或过度使用后发展，也可能是由糖尿病和关节炎等慢性疾病引起的。任何导致你停止正常使用肩膀或失去活动范围的问题都可能发展为冻结肩膀。

如何治疗肩部炎症、肿胀和疼痛？
治疗包括休息，冰或热，压缩和止痛药。类固醇注射可以在严重的情况下使用，尽管它们的使用应尽量减少，因为它们会随着时间的推移可能导致损坏。

样本视频成绩单

以下是为此模块提供的视频示例的成绩单：

虽然背部受伤是最常见的工伤，但肩部受伤会让员工长时间远离工作。2014年，美国劳工统计局（Bureau of Labor Statistics）报告称，美国有近89000名工人肩部受伤，平均有26天没有上班，比其他任何工伤都要多。每年，数以百万计的人因肩痛就医，肩伤使工人和企业损失数百万美元。许多工作活动（包括伸手和举重）会使身体劳损，并导致背部、颈部、肩部和四肢的肌肉骨骼损伤。肩伤的范围从简单而痛苦的扭伤和拉伤到肌腱撕裂和骨折。如果治疗不当，会导致永久性僵硬、虚弱和疼痛，并导致肩关节进行性退行性变。

额外资源

使用下面的其他资源和链接了解有关此主题的更多信息：

• 德克萨斯州保险部 - www.tdi.texas.gov
• TDI出版物 - http://www.tdi.texas.gov/pubs/videorsource/fspreventingsho.pdf
• 职业安全与健康管理局（OSHA） - www.osha.gov
• OSHA补助材料-https://www.osha.gov/dte/grant_materials/fy11/sh-22310-11/PreventingSprainsStrains_RSI.pptx
• WebMD–www.WebMD.com
• WebMD Guides - http://www.webmd.com/a-to-z-guides/tc/shoulder-problems-and-injuries-prevention#1