聪明的健康:吃对

SKU:ST-0076AD. 期间:60分钟

在饮食的世界中,快速修复和快餐,享有正确和保持健康可能是一个真正的挑战。本课程的目标是为您提供所需的所有工具,以获得您的身体所需的所有良好营养,以保持健康和健康的一生。如果您想揭示不需要的磅,您可以使用这些指南来减少您的热量摄入量,提高您的活动,并降低工艺中的脂肪和钠的消耗。

课程详情

眼镜

训练时间:60.分钟

兼容性:只有桌面

基于:行业标准和最佳实践

语言:英语

学习目标

  • 了解什么水果,蔬菜和蛋白质来源提供最佳的营养
  • 选择哪种碳水化合物包括在您的饮食中以维持健康
  • 确定哪些饮料会让您保湿,减少进气量,并提供您的身体健康益处
  • 限制您的制备,加工和快餐的消费
  • 如果您愿意,通过健康饮食和定期锻炼的组合,选择一个合理的饮食计划,符合您自己的个人偏好和健康的GOALSLOSE重量
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