急救-扭伤和拉伤

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关键问题

本模块回答了以下关键问题:

什么是扭伤?
扭伤是指韧带拉伸或撕裂。

什么是应变?
拉伤是指肌肉被拉伸或撕裂。

对于扭伤或拉伤，适当的急救措施是什么?
缩写词RICE会带你通过四个基本步骤为扭伤或拉伤提供急救:休息、冰敷、压缩和抬高。

工作中扭伤和紧张的常见表现是什么?
工作太努力或太快的;工作环境不佳或不适合于人体工程学;在工作区域内工作，没有良好的清洁;在工作的时候打闹。

扭伤或拉伤是否需要就医?
是的，虽然在大多数情况下这是不必要的，但在某些情况下是必要的。这包括受伤区域无法承受重量，麻木或不稳定，严重肿胀或疼痛，不能移动受伤区域，或出现红色或红色条纹(这表明感染)。

样例视频记录

以下是本模块提供的视频样本的文字记录:

额外的资源

使用下面的额外资源和链接来了解更多关于这个主题的信息:

• WebMD——www.webmd.com
• Web MD基础- http://www.webmd.com/first-aid/understanding-sprains-strains-basics
• Web MD急救- http://www.webmd.com/first-aid/muscle-strain-treatment
• 美国国家医学图书馆(NLM) - www.nlm.nih.gov
• NLM Medline急救- https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000042.htm
• 梅奥诊所- www.mayoclinic.org
• 梅奥诊所急救- http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-sprain/basics/ART-20056622
• 美国红十字会- www.redcross.org
• 美国红十字会安全网- http://www.redcross.org/email/safetynet/v1n7/sprains.asp
• 国立关节炎和肌肉骨骼和皮肤疾病研究所(NIAMS) - www.niams.nih.gov
• NIAMS关于扭伤和扭伤的问答- http://niams.nih.gov/Health_Info/Sprains_Strains/