美国交通部要求具有一年以下驾驶经验和所需CDL的州际CMV驾驶员接受四个主题的培训，其中一个主题是驾驶员健康。在繁忙的交通中驾驶一辆大卡车是一项压力很大的工作，这就是为什么这些司机必须在精神和身体上照顾好自己。本课程讨论巨细胞病毒驾驶人如何追求和保持健康，以便通过DOT体检，在工作中保持安全，健康长寿。它讨论了睡眠的重要性，健康的关键指标（血压，胆固醇水平和体重），酒精和药物的使用，以及压力管理。
学习目标
- 确定受美国交通部入门级驾驶员培训（ELDT）要求约束的人员
- 定义“健康”
- 确定可以改善你身体健康的活动
- 识别疲劳迹象，如果您正在驾驶，应将其停在路边
- 描述血压读数和血胆固醇测试结果的含义
- 描述你的体重如何影响你的健康
- 讨论使用非法药物或滥用酒精如何影响驾驶员安全
- 描述过度压力的负面影响和管理和减少压力的方法
