智能健康：管理您的胆固醇和血压

SKU：ST-0062AD. 期间：60分钟

你是3位成年人中的1位患有高血压或高胆固醇的1位成年人吗？如果没有治疗，两者都可能对你的健康造成严重伤害 - 包括心脏病和中风！你知道今天有简单，无痛的步骤，你今天可以在实践中提高你的数字吗？实现更健康的身体的力量在你手中！

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智能健康管理 - 您的胆固醇和血压.jpg

课程详情

眼镜

训练时间：60.分钟

兼容性：桌面只

基于：行业标准和最佳实践

语言：英语

学习目标

在本课程结束时，您将能够：
定义健康的胆固醇和血压水平
解释高血压和胆固醇对你健康的负面影响
确定饮食中健康和不健康脂肪的来源
描述如何通过看食品标签来识别全谷物
鉴别降低胆固醇的可溶性纤维的食物来源
名称锻炼的三个健康益处
确定饮食中的常见和隐藏的钠来源
描述一种能够有助于减少生命中的紧张局势的一种应力浮雕技术

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